Jeśli masz chandrę lub opuściła Cię wena twórcza, tutaj otrzymasz dawkę energii do dalszego działania 🙂

Każdy z nas rzadziej lub częściej znajduje się w sytuacji, gdy tracimy ochotę na treningi w wyników różnego rodzaju problemów i niepowodzeń. Ciężko jest wtedy wrócić do reżimu treningowego i trzymania się diety.

Z pomocą przychodzą nam wtedy różnego rodzaju cytaty i słowa, wypowiedziane, przez pewne osoby, dzięki którym dostaniemy motywacji i kopa do dalszego działania.

W temacie tym mamy zbiór różnego rodzaju cytatów, na które warto zwrócić uwagę. Wśród najbardziej znanych cytatów motywacyjnych wyróżnić warto:

Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie.

Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł.

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem.

Człowiek nie żyje, aby jadł, ale je, aby żył.

Najlepszy sposób zachowania zdrowia – nie jeść, gdy się nie chce, i przestać jeść, gdy jeszcze jest chęć do jedzenia.

Gniew i zemsta fatalnie wpływają na ciśnienie i trawienie. Wybaczenie jest dobre dla zdrowia.

Zdrowie fizyczne i stan psychiczny człowieka są ze sobą ściśle powiązane.

Zdrowie jest tym czynnikiem, który daje poczucie, iż właśnie jesteśmy w najlepszym okresie naszego życia.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Dziś zrobię to, czego inni nie będą, więc jutro będę mógł dokonać tego, czego inni nie mogą..

Zrób dziś coś, za co będzie ci dziękować w przyszłości.

Jesteśmy tym, co robimy wielokrotnie. Doskonałość wtedy nie jest aktem, ale nawykiem.

Bez względu na to, jak powolna jesteś, wciąż docierasz do wszystkich na kanapie

Pot jest grubym płaczem.

Tęsknisz za 100% ujęć, których nie bierzesz.

Różnica między niemożliwym a możliwym leży w determinacji danej osoby.

Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz być gotów zrobić coś, czego nigdy nie zrobiłeś.

Aby dać coś mniej niż najlepsze, poświęć dar.

Jesteś tylko jeden trening z dala od dobrego nastroju.

Nic nie zadziała, chyba że to zrobisz.

Życie zaczyna się pod koniec twojej strefy komfortu.

W mojej karierze straciłem ponad 9000 strzałów. Straciłem prawie 300 gier. Dwadzieścia sześć razy ufałem, że wykonam zwycięski strzał i nie trafiłem. W moim życiu zawiodłem raz po raz. I właśnie dlatego mi się to udaje.

Siła nie pochodzi z fizycznej zdolności. Pochodzi z niezłomnej woli.

Ostatnie trzy lub cztery powtórzenia sprawiają, że mięsień rośnie. Ten obszar bólu dzieli mistrza od kogoś, kto nie jest mistrzem. Tego większość ludzi nie ma, ma odwagę, by iść dalej i po prostu powiedzieć, że przejdzie przez ból bez względu na to, co się stanie.

Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.

Nigdy nie będziesz żałować tego, że zaczęłaś ćwiczyć.

Poddający się – nigdy nie wygrywa, a wygrywający – nigdy się nie poddaje.

Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć.

Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś.

W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa- nie przez swoją siłę, ale prze wytrwałość.

Kobiety są inteligentniejsze i umieją podejmować decyzje. Nam, mężczyznom, pozostawiają zajmowanie się głupstwami, a to mężczyźni robią najlepiej.

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.

Na szczycie zawsze znajdzie się miejsce.

Pudłujesz 100% strzałów, jeśli w ogóle ich nie wykonujesz.

Twoje życie staje się lepsze, tylko, gdy Ty stajesz się lepszym.

Codziennie staraj się być lepszy niż byłeś wczoraj.

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

Nieważne jak mocno uderzasz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu-tak powstaje zwycięzca.

Ból przypomina mi o tym, że żyję.

Padłem… nikt nie poda ręki… sam wstanę… silniejszy.

Jeżeli ktoś spełnia wszystkie nasze marzenia, kolejne stają się tylko kaprysem. Najpiękniejsze są marzenia niezrealizowane- to one nadają życiu sens.

Chcesz być zdrowy, młody, nie stroń nigdy od wody.

Szczęście to po prostu dobre zdrowie i zła pamięć.

Lekarz leczy, natura uzdrawia.

Zdrowie wymaga stanu równowagi między wpływami środowiska, sposobem życia oraz różnymi elementami ludzkiej natury.

Jak większe jest szczęście być zdrowym niż bogatym, tak mniejszym jest nieszczęściem ubóstwo niż choroba.

Zdrowie jest najcenniejszą zdobyczą, a zadowolenie największym bogactwem.

Bez zdrowia życie nie jest życiem; życie nie jest do wyżycia.

Wszystkie wielkie osiągnięcia wymagają czasu.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent.

Podawanie wymówek spala zero kalorii na godzinę.

Jeśli masz dość zaczynania od nowa, przestań się poddawać.

To będzie podróż. To nie jest sprint, aby uzyskać kształt.

Kiedy masz ochotę rzucić palenie, zastanów się, dlaczego zacząłeś.

Rób to, co musisz zrobić, dopóki nie będziesz mógł robić tego, co chcesz robić

Twórz zdrowe nawyki, a nie ograniczenia.

Nie pozwól, aby skala cię zdefiniowała. Bądź aktywny, bądź zdrowy, bądź szczęśliwy.

Po prostu wierz w siebie. Nawet jeśli nie udajesz, że to robisz i, w pewnym sensie, to zrobisz.

Bez względu na to, ile błędów popełnisz lub jak wolno postępujesz, wciąż jesteś daleko przed wszystkimi, którzy nie próbują.

Dąż do postępu, a nie do doskonałości.

Nie możemy zacząć od nowa. Ale możemy zacząć już teraz i zrobić nowe zakończenie.

Każdy dzień to kolejna okazja, aby stać się silniejszym, lepiej jeść, żyć zdrowiej i być najlepszą wersją Ciebie.

Za miesiąc będziesz żałować, że nie zaczęłaś dzisiaj.

Dziś zrób to czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to czego inni pragną.

Jeśli chcesz wyglądać jak kociak, musisz się najpierw spocić jak świnia.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.

Jeśli kiedyś będziesz chciała przestać, przypomnij sobie czemu zaczynałaś.

Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać Twój potencjał.

I tylko jedno może unicestwić marzenie – strach przed porażką.

Najlepszy czas na działanie jest teraz!

Potykając się, można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się.

Znajdujesz to, czego szukasz, umyka ci to, co zaniedbujesz.

Po każdym dniu trzeba postawić kropkę, odwrócić kartę i zaczynać na nowo.

Kiedy sięgasz do gwiazd, być może nie dotkniesz żadnej z nich, ale na pewno nie skończysz z garściami pełnymi błota.

W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca.

Nie ma nic złego w świętowaniu sukcesu, ale ważniejsze jest wyciągnięcie nauki z porażki.

Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się.

Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie: nie poddawaj się, przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz.

To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę.

Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego.

Aby stać się lepszym, nie musisz czekać na lepszy świat.

Wielkim błędem jest oczekiwać rozstrzygnięcia starcia; nie powinieneś myśleć czy walka zakończy się twoim zwycięstwem czy porażką. Pozwól po prostu naturze obrać swój bieg, a twoje ręce i nogi będą uderzać we właściwym momencie.